Family practice 5 KM run – 30 KM bike – 5 KM run

FREE OF CHARGE

Family pratice  is an open public practice on the same rute as the European Championship and Danish Championship.
There will be one or two instructor in charge and it will be in a speed  everybody can follow.
We will run 5 Kilometers and bike 30 Kilometers and run 5 kilometers ( the last  5 kilometers run are off course optional if you wish to withdraw)

It will start at Campus Vejle on may 5th at 10.00 and are Free of charge,
There will be a max of 25 participants, you can sign up on:https://www.sportstiming.dk/event/5134  

Or send an e-mail : powermaninfo@powermanvejle.com

Die drei wichtigsten Gründe für einen Familienlauf 

Ein Familienlauf oder Familienrennen ist ein Marathon, bei dem die ganze Familie zusammen läuft. Viele Familien in ganz Deutschland beteiligen sich aus vielen Gründen an dieser Aktivität. Einige davon beinhalten das Teilen der Leidenschaft der Eltern mit den jüngeren Generationen. Andere Gründe sind:

  1. Laufen ist eine sehr gesunde Aktivität

Teenager und junge Erwachsene können leicht die Motivation zum Laufen verlieren, weil sie in diesem Alter mit anderen Dingen beschäftigt sind. Wenn Sie sie nicht dazu ermutigen, im Alter von 7 bis 12 Jahren zu laufen, entwickeln sie möglicherweise nie einen gesunden Lebensstil. 

Viele Teenager sind von Schulen und außerschulischen Aktivitäten so ausgebrannt, dass sie sich lieber ausruhen möchten. Diese Angewohnheit wird bei ihnen bleiben, bis sie in ihren 20ern sind! Wenn sie in jungen Jahren einen gesünderen Körper und Geist haben, haben sie die richtige Energie, um sich diesen Problemen zu stellen!

  1. Es ist schwierig, ein Kind zum Alleinlaufen zu motivieren.

Sie können nicht erwarten, dass das Kind mit dem Training beginnt, nur weil Sie oder seine Lehrer es ihnen gesagt haben. Bei Sport geht es darum, sich anzustrengen, aber kein Kind möchte dies ohne Grund tun. Sie brauchen jemanden, der sie pusht oder ermutigt. Sie brauchen ein Vorbild und einen Mentor. Das könntest du sein!

Man muss auch bereit sein, ein paar Kilometer zu laufen und zusammen mit dem Jungen zu schwitzen. Sie müssen dich respektieren. Sie müssen daran erinnert werden, dass Sie jemand sind, mit dem sie zusammenarbeiten sollten. Nicht jeder wird von aufmunternden Gesprächen, Anreizen und Tapferkeit motiviert sein. Nicht jeder ist schwärmerisch. Manchmal wollen Kinder einfach nur Zeit mit ihrem Vormund verbringen!

  1. Ein Marathon ist ein einfaches Beispiel für Engagement

Eine der wichtigsten Eigenschaften, die ein Kind in jungen Jahren lernen sollte, ist Engagement. Sie können ihnen sagen, dass sie durch das Beenden nichts erreichen, aber das funktioniert nicht. Das wissen sie schon. Sie müssen nicht daran erinnert werden, was sie nicht erreichen können, wenn sie sich nicht festlegen. Sie müssen in das Gefühl eingetaucht sein, sich auf etwas festzulegen!

Das Laufen eines Marathons trainiert die Ausdauer von Körper und Geist. Jeder Schritt zermürbt den Läufer, so dass er ständig gegen den Drang ankämpfen muss, anzuhalten und zu sitzen. Als Mentor müssen Sie Ihrem Kind helfen, sein Tempo zu finden, und das können Sie nur, wenn Sie mit ihm laufen. Sobald sie gelernt haben, ihr Tempo zu finden, können Sie garantieren, dass sie diese Gewohnheit in alle Aspekte ihres Lebens übernehmen!

Nehmen Sie an einem Familienlauf in Ihrer Nähe teil

Powerman Vejle betreibt häufig extreme Triathlonsportarten. Wir haben Marathons für verschiedene Altersklassen für einzelne Rennen, aber es gibt keine Altersanforderungen für Familienrennen. Sie können sich mit Ihren Grundschülern oder Teenagern verbinden. Das einzige Ziel ist es, gemeinsam Spaß zu haben.